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大人の分離不安症とは？依存との違いや原因、克服するためのステップ

「恋人や家族と少しでも離れるのが怖い」「常に相手の居場所を確認しないと不安」。もしかしたら、それは単なる寂しがり屋ではなく「分離不安症」かもしれません。この記事では、大人の分離不安症の特徴、原因、そして克服するための具体的な方法を解説します。